2020年8月アーカイブ

手足が冷たい

ヨガやったあとに、床に(マットの上)横になってお休みをするポーズ、というのがあります。
あtれもちゃんとしたポーズなのですが、寒い時、、ないですか?
先日やったヨガのあのポーズでは身体が冷えて冷えてどうしようもなくて、
一番リラックスできるはずが、、まったく出来ませんでした。
寒いところでのあのポーズは地獄です。
なので部屋は暖かいのがいい、ホットヨガなんて最高です。

とはいえ、今の時期はホットヨガも危ないし、ってことでクローズが多い。

でもそうしないと出来ない、、あのポーズは手足が冷たくなりますーー。
手足が冷たいとリラックスできないんですーー。
ヨガが終わっても気持ちよさよりも寒さで震えてしまう、、こんなことではいけないと思うのです。
いけないのだ。
ってことで、今後は絶対にあったかい部屋でやるぞーー!
あんな手足が冷たくなるのなんて金輪際嫌だーー!

どこでやったの?・。。。家です。
自分の家の、自分の部屋。
動いてる時はよかったけど、、、あんなに寒いなんて、、、死ぬかと思った。
そうそうにやめました。

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